Upper Body Specialist
Das Knowledge Camp zu den Themen Becken, Brustwirbelsäule und Schulter
Anatomie, Biomechanik, Neurologie, Funktion, Therapie und Performance.
Worum geht es?
Die drei „Big Rocks“: Fuß, Hüfte, Brustwirbelsäule
Es gibt drei „Big Rocks“ (Fuß, Hüfte, Brustwirbelsäule), die mit ihrer Beweglichkeit und gleichzeitiger Stabilität für einen effizienten, mühelosen und schmerzfreien Bewegungsablauf des Menschen verantwortlich sind.
Kommt es in diesen Bereichen zu Bewegungseinschränkungen (Limitationen, Dysfunktionen) nach Verletzungen oder einfachem „Nicht-Gebrauch“ („Sitzathlet“ und Bewegungsmangel), werden Bewegungsmuster ineffizient und oft auch schmerzhaft.
Diese Zertifizierung fokussiert sich auf den Themenkomplex der Brustwirbelsäule und Schulter sowie den Hüftkomplex (Becken). Sie ist dann genau richtig für dich, wenn du selber Probleme/Einschränkungen oder Schmerzen im Bereich der Hüfte oder Schulter aufweist oder du dich als Coach weiterbilden möchtest, um deinen Kunden weiterhelfen zu können.
Upper Body Specialist
Was lernst du konkret?
Die beiden Kurstage umfassen die nachfolgenden Bereiche
- Grundlagen und praktische Anwendung der Anatomie und Dreiebenen-Gelenkbiomechanik
- Biomechanische Untersuchung (Screening) der oberen kinetischen Kette
- Neuroathletik in der direkten Anwendung (obere Extremität, Wirbelsäule, Nacken)
- Interdependenz der gesamten oberen kinetischen Kette bei Gang- und Funktionsaktivitäten
- Unterscheidung zwischen normaler und abnormaler Beweglichkeit und damit der jeweiligen Biomechanik und Neurologie
- Verständnis und Lösungsstrategien bei Schmerzen und Einschränkungen in der Brustwirbelsäule und der Hüfte
- Evidenzbasierte Übungsstrategien für mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität und Kraft
KURSZIELE
- Beschreibung von Anatomie und Dreiebenen-Gelenkbiomechanik der Wirbelsäule (Fokus Brustwirbelsäule & Schulter) sowie der Hüfte (Becken)
- Durchführung einer umfassenden biomechanischen Untersuchung (Screening) der oberen kinetischen Kette
- Diskussion der regionalen Interdependenz der gesamten oberen kinetischen Kette bei Gang- und Funktionsaktivitäten (Joggen, Sprint, Sprünge) sowie beim Einsatz im Funktional Training
- Unterscheidung zwischen normaler und abnormaler Beweglichkeit (bspw. beim Gehen) und damit der jeweiligen Biomechanik und Neurologie (funktionelle Kontrolle der Schulter und der Hüfte; biomechanisches & neurologisches Screening)
- Verständnis und Lösungsstrategien bei Schmerzen und Einschränkungen in der Brustwirbelsäule (u.a. Schulter Impingment, Schulterschmerzen unterschiedlicher Genese, “Frozen Shoulder”, Verletzungen/Degenerationen der Wirbelsäule wie z.B. Bandscheibenvorfall oder -Einklemmung, …) und der Hüfte selbst (z.B. Hüftimpingement, …)
- Integration von evidenzbasierten Übungsstrategien für mehr Beweglichkeit und Flexibilität sowie Anwenden von anschließenden Übungen für mehr Stabilität und Kraft (Mobility Drills und Übungen zur verbesserten Gelenkzentrierung)
WAS BEKOMME ICH?
- Ausführliches bebildertes Theorie- und Übungs-Manual zur Vertiefung der Inhalte (gedruckt & gebunden, über 400 Übungsbilder)
- Kleine Gruppengröße für maximalen Lernerfolg
- Teilnahmezertifikat
- Praxisorientiertes Wissen
- Kaffee, Tee, Obst, Riegel & Wasser sind im Lehrgangspreis mit enthalten
Impressionen und Teilnehmerstimmen
„Die Mischung zwischen Theorie und Praxis war perfekt ausgewogen. Ich kann es direkt bei meinen Kunden anwenden!“
„Menschlich und fachlich einfach klasse. Bietet ein tolle Symbiose aus Neuroathletik, Biomechanik und direkter Anwendung.“
„Fabian gibt viele wertvolle Hintergrundinformationen und schafft einen ganzheitlichen Blickwinkel auf Bewegung und Therapie.“
Zielgruppe
Fitnesstrainer, Personal Trainer, Betreuer von Leistungssportlern, aktive Fitness-Sportler, Hobbysportler, Menschen mit Bewegungsmangel
INFOS ZUR FORTBILDUNG
- TERMINE: Findest du in der Terminübersicht
- FÜR WEN: Personal- und Fitness Trainer, Athletik Coaches, Therapeuten, interessierte Sportler
- REFERENT: Dr. Fabian Allmacher
- VORTRAGSSPRACHE: Deutsch
- INVESTITION: Early Bird (bis 6 Wochen vor dem Seminar) 639,-€ Brutto (Normalpreis 699,-€ Brutto)
- WO: München, Adresse wird nach Anmeldung bekanntgegeben